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Alimentação com mais saúde e leveza!
1.
Comportamento Alimentar
Para você que busca mudança de hábitos alimentares de forma gradual, através de metas alcançáveis e duradouras.
2.
Comer Emocional
Aprenda a lidar com a vontade de comer sem controle nos momentos de tristeza, ansiedade, angústia, tédio e demais sentimentos desconfortáveis.
3.
Saúde da Mulher
Foco na alimentação e imagem corporal feminina através da filosofia Body Kindness - tratar o corpo com bondade, independente do tamanho - durante todos os ciclos de vida da mulher.
4.
Seletividade Alimentar
Amplie a gama de alimentos aceitos em casos de recusas alimentares importantes, dificuldade em lidar com diferentes texturas e relutância em experimentar novos alimentos.
Terapeuta Nutricional
Terapeuta Nutricional nada mais é do que uma Nutricionista que atua com abordagem de Nutrição Comportamental. Essa abordagem tem um caráter não prescritivo, ou seja, a ideia é que você não saia do atendimento com um papelzinho com uma dieta restritiva, que vai ficar rolando pela casa até você jogar fora.
No nosso atendimento, você contará com uma escuta empática e sem julgamentos, onde juntas vamos entender onde estão as dificuldades para que você alcance uma alimentação mais saudável e quais são as soluções possíveis para esse momento.
Com pequenas metas e outras ferramentas, você conseguirá realizar mudanças duradouras e de uma forma mais leve e fácil. Assim, a sua busca por mais saúde não se transforma em mais um estresse na sua vida.
Vamos juntas?
Olá, muito prazer!
Eu sou a Mariana e quero ajudar você a conquistar uma alimentação mais saudável, sem dietas restritivas e cobranças. O foco é na sua saúde, não esquecendo das suas preferências, rotina e demais individualidades.
Acredito que Nutrição é muito mais que nutrientes, a alimentação envolve sentimentos, afeto, cultura, comportamentos e muito mais!
Sou formada em Nutrição desde 2015, especializada em Nutrição Comportamental e estou me graduando em Psicologia. Nesse período já ajudei diversas famílias na busca por uma vida com mais saúde.
Vamos nos conhecer?
Como funciona o atendimento
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O atendimento é realizado on-line, feito por meio da ferramenta Google Meet. Você pode realiza-lo de onde estiver, só precisará de um celular, computador ou tablet e acesso à internet.
O primeiro atendimento tem duração de 1h a 1h30, onde nos conheceremos e entenderei as particularidades da sua rotina e alimentação. Juntas começaremos a estabelecer metas de mudança.
A partir do segundo atendimento, nossas conversas terão duração de 50min a 1h. Nelas avaliaremos como está sendo o seu progresso, trabalharemos as dificuldades, realizaremos algumas atividades, estabeleceremos novas metas ou montaremos um plano alimentar durante a consulta, conforme cada caso.
4.
A frequência de atendimento será discutida durante a consulta e dependerá do seu caso, podendo variar de 15 a 45 dias. Entre os atendimento, caso você tenha dúvidas ou dificuldades, você pode me chamar pelo WhatsApp, que te responderei assim que possível.